春季是养生的好时节，中医认为春季肝气旺盛，需要注意调理。天颐堂医药的中医专家为大家提供了春季养生的详细指南。
春季养生要点：1. 饮食清淡，多吃时令蔬菜；2. 适量运动，增强体质；3. 保持心情舒畅，避免肝火上升；4. 规律作息，保证充足睡眠。
